Sağlık Haberleri

Böbrek sağlığınız için yaz aylarında bol sıvı tüketin

Yaz aylarında böbrek sağlığını korumak için su tüketimini arttırmayı, sofranızda su içeriği yüksek sebze ve meyveleri yer vermeyi ihmal etmeyin. Özellikle sudan zengin meyvelerden karpuz, şeftali ve limonu sofranızda bulundurmaya özen gösterin. Hekimler, günde en az 3 litre su içilmesini öneriyor. Vücut susuz kalırsa, ilk olarak böbreklere etki eder. Çünkü su içmemek kan basıncını yavaşlatır.